Cuando piensas
en comprarte tus primeros guantes para comenzar a entrenar Boxeo, Muay Thai,
Kick Boxing o MMA, el dilema que se te viene a la cabeza es saber qué tipos de
guantes debes usar y de cuántas onzas deben ser.
Lo primero y más importante que debes saber es que si usas
guantes de mala calidad, arriesgarás la integridad física de tus manos y
muñecas. Ten en cuenta que hay lesiones que no se dejan sentir hasta luego de
algunos años.
De cuántas onzas debo elegir mis
guantes de boxeo?
Los guantes se miden por su peso en
onzas y tienen una dimensión genérica.
Ten en cuenta que el peso de un guante no influye en el tamaño del
compartimiento de la mano que depende más de la marca. Obviamente, a mayores
onzas mayor será el volumen exterior del mismo. La elección del guante dependerá mucho
del tipo de entrenamiento que haces, de
tu peso corporal, de la recomendación que te haga el profesional que te entrena
y de tu preferencia personal.
Las recomendaciones generales son:
Niños:
Talla M o 6 onzas para niños entre 6
y 8 años.
Talla L u 8 onzas para niños entre 8
y 11 años.
Jóvenes y adolescentes:
Los guantes recomendados son de 10
onzas para mujeres y de 12 para hombres si tiene entre 11 y 14 años.
Los guantes recomendados son de 12
onzas para mujeres y de 14 para hombres si tiene entre 15 y 17 años.
Adultos:
Los de 8 y 10 onzas se usan
básicamente para peleas profesionales o amateur respectivamente. Estos tienen
muy poca protección así que no deberías usarlos.
Para mujeres de entre 60 a 65
kilogramos, se recomienda usar los de 12 onzas, pudiendo ser incluso de 10
onzas si tienen las manos muy pequeñas.
Los de 12 onzas se recomiendan para
hombres cuando el trabajo se centra en rapidez y velocidad de los golpes al
saco.
Los de 14 onzas trabajan
principalmente la potencia y se recomiendan para hombres de 75 a 80 kilos de
peso.
Los de 16 onzas trabajarán la fuerza
y resistencia. Se estila usarlos en las sesiones de sparring pues son los que
otorgan la mayor protección debido a su volumen.
Si vas a trabajar exclusivamente en
el saco, te recomendamos usar los bag gloves o guantes especialmente diseñados
para ese fin. Harán mejorar la técnica, velocidad y precisión de tus golpes.
Otras consideraciones a tomar en
cuenta son:
Un buen par de guantes de boxeo se
sentirán cómodos y se ajustarán a tu mano alrededor de la muñeca y los dedos.
No debería sentirse como que el guante te cansa la mano o la obliga a adaptarse
a una forma que te resulte incómoda.
Los guantes de boxeo de cuero siempre
serán más duraderos y tendrán mejor apariencia que los sintéticos.
Mientras algunos guantes baratos
pueden sentirse tan cómodos como los guantes de mayor precio o parecen
amortiguar el impacto aún mejor, ciertamente no permanecerán así con el tiempo.
En la elección de los mejores guantes el precio sí importa. Regla de oro
para los guantes de boxeo: “Se obtiene lo que se paga”
Para aumentar la vida útil de los
guantes vale la pena invertir y utilizar un par de guantes para entrenar en el
saco o pads y un par de guantes para sparring, a fin de no gastar inútilmente
el relleno de estos últimos.
Obtén mayor protección para las manos
y cuida tus
guantes de las secuelas del sudor usando un
par de vendas de boxeo
de calidad.
Tus manos son un activo muy importante
y vale la pena tomarse el trabajo de cuidarlas. Ahora que ya los sabes,
cómprate unos buenos guantes, unas buenas vendas y así estarás entrenando de
forma segura!
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