Muay Thai
Arte marcial
Deporte de contacto
Información sobre el deporte de Muay
thai
¿Qué es el Muay Thai de donde proviene?
El Muay thai o también conocido como el arte marcial de
Los 8 miembros (2 puños,2 codos,2 rodillas,2 pies). Es un
deporte de contacto. Es un deporte nacional de Tailandia.
5 motivos para practicar Muay Thai:
1) El Muay Thai es una excelente
alternativa al boxeo y constituye una gran actividad para adelgazar, agudizar la agilidad y
fortalecer al cuerpo.
2) Por esta razón, es una
actividad muy exigente para los sistemas cardiopulmonares. Esto significa que
es una práctica muy demandante, sí, pero también que es una excelente aliada a
la hora de mejorar el desempeño
cardiovascular.
3) Como consecuencia, cada
músculo de la parte inferior del cuerpo está siempre en actividad. ¿Cuál es el
resultado de este permanente movimiento? Tener tantos brazos abdominales i
piernas muy tonificadas y a la vez fuertes para cualquier situación.
4) A largo plazo, el Muay
Thai incrementa la movilidad de caderas. Puede que este beneficio parezca una
tontería, pero lo cierto es que tener las caderas
más flexibles es una condición indispensable para prevenir dolores y
aflicciones más severas en la zona.
5) El deporte (Muay Thai)
ayuda bastante al practicante , en salud ,liberación del estrés y ayuda a
prevenir enfermedades a futuro , ayuda también a mejorar la autoestima , da
confianza en sí mismo , seguridad.
Por estas 5 razones es que uno
debe practicar el Muay Thai.
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